การสำรวจใหม่แสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันเกือบหนึ่งเว็บสล็อตออนไลน์ในสามนอนหลับน้อยกว่าหกชั่วโมง ในแต่ละคืนในบรรดาผู้ตอบแบบสอบถามเกือบ 400,000 คนในการสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติประจำปี ร้อยละ 32.9 รายงานว่าการนอนหลับสั้นในปี 2560 เพิ่มขึ้นจากร้อยละ 28.6 ในปี 2547 เมื่อนักวิจัยเริ่มสังเกตเห็นว่าเวลานอนลดลงเล็กน้อย นั่นคือการเพิ่มขึ้น 15 เปอร์เซ็นต์ซึ่งหมายถึง “มากกว่า 9 ล้านคนซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับประชากรของนครนิวยอร์ก” ผู้เขียนร่วม Connor Sheehan นักสังคมวิทยาจากมหาวิทยาลัยรัฐแอริโซนาใน Tempe กล่าว
การวิเคราะห์ผลการสำรวจประจำปี
ซึ่งพิจารณาจากการกระจายอายุของประชากรสหรัฐ ตลอดจนสถานภาพการสมรส รายได้ การจ้างงาน และรูปแบบการใช้ชีวิตของผู้ตอบแบบสอบถาม ชี้ให้เห็นว่าผู้คนนอนหลับน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญตั้งแต่ปี 2013 เป็นต้นไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ใหญ่ผิวสี นักวิจัยรายงานออนไลน์วันที่ 17 พฤศจิกายนในการนอนหลับ. ในปี 2560 ชาวอเมริกันผิวดำ 40.9% มีแนวโน้มที่จะรายงานการนอนหลับสั้นเช่นเดียวกับคนผิวขาว 30.9% และละตินอเมริกา 32.9 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยคำนวณ
แรง Zzz
ชาวอเมริกันมีแนวโน้มที่จะรายงานว่านอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนในปี 2560 มากกว่าในปี 2547 ในปี 2560 แต่แนวโน้มเพิ่มขึ้นมากที่สุดในหมู่คนผิวดำและฮิสแปนิกมากกว่าคนผิวขาว
ที. ทิบบิทส์
ที่มา: C. Sheehan et al /Sleep 2018
Mercedes Carnethon นักระบาดวิทยาจาก Northwestern University Feinberg School of Medicine ในชิคาโก กล่าวว่า นี่เป็นการศึกษาครั้งแรกที่แสดงการนอนหลับด้วยตนเองที่ลดลงในหมู่ชนกลุ่มน้อยเมื่อเวลาผ่านไป กล่าว
เจ็ดชั่วโมงหรือมากกว่าต่อคืนเป็นเวลาการนอนหลับที่แนะนำตามที่ American Academy of Sleep Medicine และ Sleep Research Society การนอนหลับไม่เพียงพออาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุหรือภาวะการพัฒนา เช่น โรคอ้วนและโรคเบาหวาน
ผู้ตอบแบบสอบถามอาจนอนหลับน้อยกว่าที่พวกเขารายงาน เนื่องจากผู้คนมักจะประเมินค่าเวลานอนที่สูงเกินไป การศึกษาไม่ได้พยายามอธิบายว่าทำไมคนบางคนถึงนอนน้อยกว่าเมื่อ 13 ปีที่แล้ว แม้ว่านักวิจัยแนะนำว่าความเครียดอาจเป็นปัจจัยหนึ่ง
การใช้เทคโนโลยีบางอย่างมากเกินไป เช่น โทรศัพท์มือถือ ก็อาจมีบทบาทเช่นกัน จำนวนผู้ใหญ่ที่เป็นเจ้าของสมาร์ทโฟนเพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัวในทศวรรษที่ผ่านมา การใช้อุปกรณ์เหล่านี้มากเกินไปกับหน้าจอที่เรียกร้องความสนใจนั้นเชื่อมโยงกับการนอนหลับไม่ดีและความเครียดที่มากขึ้น ( SN Online: 1/23/17 )
Sheehan กล่าวว่า “การจ้องมองหน้าจอสมาร์ทโฟนที่สว่างไสวและรับข่าวที่น่ากังวลไม่ได้ช่วยให้คุณเข้านอนได้อย่างแน่นอนสล็อตออนไลน์
